高温天，许多市民贪凉，出门都是赤脚穿凉鞋，在家都是不穿上衣，殊不知，这样小腹、脚底容易受凉而致“腹泻”。持续高温让各大医院肠道门诊和急诊室都接受了不少因为频繁腹泻而来的病人。就诊病人主要是由于饮食不卫生而感染病菌致病，但也有许多年老体弱者则是因为在空调间里受冷、或小腹、脚底受凉等所致。遇到腹泻的情况不要急着自己用药，以免加重症状。

 

    消化道疾病一般表现为腹泻、呕吐、发热，严重的可能会导致脱水、甚至肾功能衰竭。她解释道，不同于中暑，消化道疾病主要在于腹泻，腹泻过于频繁会使人脱水，一旦脱水，人体内的电解质就会失去平衡，严重的就会造成肾功能衰竭。另外，细菌传染也是一大原因。高温环境下特别容易滋生细菌，平时不注意就会感染。建议一定要勤洗手，水果要洗干净再吃，和病人接触后，注意及时做好个人清洁工作。

 

     夏季因为高温，食物容易更快地变质，应该及时把食物放入冰箱，但也不能久置，否则容易滋生细菌。对于从冰箱中拿出来的食物，尤其是河海产品必须要煮至熟透。在饮食方面，要喝煮开的水，否则容易引起腹泻。其次生熟食要分开，尽量少吃冰冻及过油的食物。要注意饮食均衡，清淡的同时也要适量地补充蛋白质，这样有助于提高人体免疫力。

 

    对因受凉所致的腹泻，建议在空调间里尤其要注意局部保暖，小腹、脚底等部位要重点防范。出门不要赤脚穿凉鞋，在家也要穿好上衣。不要喝太冰的饮料，温度和人体相近的最适宜。房间内还应该保持一定的湿度，过湿会引起大肠湿热，从而导致腹泻。在空调间里呆久了，需要时不时出外散散步，不至于让体温过低，同时也能增加些运动量，有益于身体健康。

 

    一旦发生腹泻等症状，不能马上自己乱服抗生素药。因为造成腹泻的原因不同，有细菌感染、病毒感染等，不同的药针对的是不同病源，因此，药物一定要慎用。并且，排泄的过程同时也在排毒，如果吃药立马止住会使得毒素不能排出体外，反而有害于身体。如果只是较轻微的症状，则可自行调理，食用一些易消化的粥、面食等，注意清淡，不用吃药，一周内就可以痊愈。假如症状比较严重，则应立即去医院就诊，就诊前也不要吃一些缓解的药物，以免药不对症，影响检查结果。